目次
はじめに
・なんとなく肌の調子が悪い。
・吹き出物ができる。
・肌がカサカサする。
・ポツポツと赤みがある。全体的に赤い。
・これらがいくつも当てはまる。
こんな肌のお悩みはありませんか？
常に私たちを悩ませる様々な肌トラブルを「肌荒れ」と呼びます。
肌荒れのない健やかな肌は、それだけで人を美しく輝かせて見せます。
今回はそんな美しさを手に入れたい方に、肌荒れの原因と改善方法についてご紹介します。
肌荒れの原因とは？
肌がガサガサとしている、ポツポツとニキビや吹き出物が常にある、赤みがあって痒い部分がある・・・
そんな「肌荒れ」状態の肌になってしまう原因は、何でしょう？
肌に何らかのトラブルがあるということは、肌のバリア機能が失われているということ。
通常、お肌はNMF（Natural Moisturizing Factor）=天然保湿因子で守られています。
皮膚は外側から表皮、真皮、皮下組織の３層で成り立っていますが、そのうち最も外側にある表皮の、さらに外側に角質細胞があります。
NMFはその角質細胞に存在するアミノ酸や乳酸などの水溶性成分から成り立っていて、通常はその人にとって必要な量が自然に作り出されています。
このNMFは吸湿性がとても高く、また一度水分を含むとそれをしっかりと保っているという性質があり、これによって角質層の水分を保持しています。
しかし、NMFが失われると角質の水分が減り、皮膚のみずみずしさが減り、また様々な外的刺激を受けやすい状態となり、いわゆる「肌荒れ」状態へとなってしまいます。
肌荒れを起こしている皮膚はNMFの主な成分であるアミノ酸量が三分の１程度にまで減ってしまっているという話もあります。
肌荒れがあるとお肌はどうなる？
NMFが減り、角質層の水分量が減りお肌のバリア機能が損なわれると、様々な肌トラブルが起きます。
表皮は「ターンオーバー」というのを繰り返して細胞を常に生まれ変わらせています。
しかし、角質層の水分量が減るとターンオーバーが正常に行われなくなり、古い角質がはがれ落ちずに肌に残ることで毛穴をふさぎ、吹き出物（ニキビ）を作ってしまいます。
また、古い角質が肌に残っていると手触りが悪く、カサカサ・ゴワゴワとした感触にもなります。
表皮の下の方にあるメラノサイト（メラニンの製造工場）から作り出されたメラニンもこのターンオーバーによって垢と一緒に外へ排出されるのですが、ターンオーバーが乱れることで皮膚にとどまり、シミを作り出しやすくなります。
さらに水分量が少ないと真皮の弾力が失われ、シワの原因にもなります。
つまり、肌荒れを放置しているとシミやシワなどの老化も引き起こす原因となるのです。
また外部からの様々な刺激（アレルゲンや有害物質など）へのバリア機能も衰えている状態ですので、炎症を起こし赤みを伴う肌荒れも引き起こしてしまいます。
ターンオーバーに関しての詳細は、「ターンオーバーの基礎知識！お肌の生まれ変わり力を高めよう」をご参考ください。
肌荒れを改善するためのたった１つの方法
ではこのような肌荒れを起こしているお肌を改善する方法はどんなものがあるのでしょうか？
肌荒れ改善のためのたった１つの方法は、とにかく保湿をすることです。
失われたNMFを補うためにしっかりと保湿をして、角質の水分を取り戻すことで、ターンオーバーが正常化されていき、古い角質が排出されるのでその結果吹き出物（ニキビ）が減ったり、カサカサが治ったりします。
肌荒れ対策のスキンケアは？
保湿のために気をつけるのはスキンケアです。
そして保湿をただするだけではなく、肌荒れによい成分を含むスキンケア製品をチョイスする必要があります。
美健漢方研究所の「乾燥肌・肌荒れ 漢方自然派化粧品5点セット」は、厳選された植物エキスが肌荒れの悩みからお肌を守るはたらきがあります。
出典：乾燥肌・肌荒れ 漢方自然派化粧品5点セット（美健漢方研究所）
「草根木花 ハーブフェイシャルウォッシュ」はヒアルロン酸が配合されており、洗顔時に必要以上に角質層の水分や油分を落としすぎないように洗うことができます。
ヒアルロン酸が保水力を発揮し、優れたエモリエント（皮膚をやわらかく保つ）効果があります。
また、「草根木花 ハーブアストリンゼントローションNo.1」は肌荒れ対策の化粧水として使え、外部の刺激から皮膚を守る効果がある「シソ葉エキス」や水分保持のためのヒアルロン酸、修復作用があるアラントイン、肌のキメを整えるネタネニンジン根エキスなど様々な天然自然はエキスが入った化粧水です。
「草根木花 ハーブミルキーローションNo.1」はシソ葉エキスをはじめとした何種類もの複数の天然植物エキスを含み、プラセンタやヒアルロン酸といった保湿成分でしっとりと肌を保湿します。
「スクワエッセンシャルオイル (スクワラン 原液)」と「草根木花 ハーブモイスチュアクリームNo.1」に含まれるスクワランは深海に住むサメの肝油を安定しやすく加工したものです。
もともと私たちの皮膚のはスクアレンという成分が老廃した角質を分解して皮膚を滑らかにする作用があるのですが、スクワランはそれと同じ働きをします。
